Приглашаем всех на новые утренние тренировки по растяжке

Приглашаем всех на новые утренние тренировки по растяжке

07.11.2021

Что же подразумевает под собой тренировка по растяжке?

Может быть это осанка балерины и шпагат? А ещё бы научиться отдыхать, пока мышцы сами подкачиваются? Тогда это к нам!

Чтобы развеять ваши последние сомнения, вот ещё пару аргументов в пользу растяжки:

1. Стретчинг ускоряет метаболизм тела за счёт сокращений мышц и их насыщения кислородом. А это значит, что вы можете худеть не только в изнурительных тренировках, но и во время таких спокойных занятий, как растяжка.
2. Уменьшает мышечную боль после силовых. Если на следующий день после силовой тренировки обычная лестница для вас – испытание, то пора сделать своему телу подарок в виде растяжки.
3. Вам будут оборачиваться вслед. Пропустить девушку с такой грациозной походкой и красивой осанкой сложно. А всё благодаря крепким и гибким мышцам.

И это далеко неполный список!

Предлагаем познакомиться со всеми остальными плюсами на наших тренировках.

вт., чт., сб. – 11.00
вс. – 12.00
Похожие новости