Новые тренировки в августе

Новые тренировки в августе

31.07.2021

1) «Глубокие мышцы пресса» Воскресенье в 18-00
Инструктор Дорохова Юлия

Тренировка на проработку мышц пресса и тазового дна. Укрепляются глубокие мышцы пресса и тазового дна, нормализуется брюшное давление.
Тренировка рекомендована девушкам, которые хотят вернуться в форму после родов и страдающим варикозом.
Положительный эффект от тренировок :
-Улучшение осанки
-Легкое дыхание
-Плоский живот
-Уменьшение диастаза
-Оздоровление органов тазового региона.
Тренировка проходит в носках с использованием ролла для МФР. Подходит для любого уровня подготовки!

2) «3D ягодицы» Вторник, четверг в 18-00
Инструктор Дорохова Юлия.

Что такое ягодицы 3D?
Попробуйте кардинально новый подход к тренировке ягодиц!Данная тренировка поможет «пробудить» даже самые «спящие» мышцы ягодиц, решит проблемы со стопой, поможет лучше прочувствовать движение, улучшит технику выполнения любых упражнений, избавит Вас от тяжести и отеках в ногах.
Внимание ! Тренировка проходит в носках , это крайне важно для стабильности и силы стопы , ощущения собственного тела в пространстве и проработку ягодиц. Подходит для любого уровня подготовки!

 

ЦЕНТР – «ОЛИМПИЯ»

Записаться можно по телефону: 240-93-21, 240-92-25

пр. Буденновский, 34

Похожие новости