Image background
Loading...

Спортивный клуб “Олимпия” работает для Вас уже более 18 лет и зарекомендовал себя на рынке фитнес услуг с лучшей стороны.

Перечислим несколько самых важных преимуществ нашего клуба “Олимпия” – это место, в котором женщины могут спокойно, не стесняясь и не комплексуя, работать над своей красотой, здоровьем и имиджем, потому что наш клуб исключительно женский, и обслуживающий персонал только женщины. Кстати, только профессионалы своего дела могут работать в коллективе “Олимпии». Дипломированные специалисты по технике массажа имеют еще и медицинское образование. “Олимпия” работает с 6.30 утра до 23.30 вечера, поэтому Вы почти круглосуточно можете воспользоваться множеством услуг — это очень удобно для работающих женщин. А услуг в нашем клубе действительно много. Это очень удобно, так как Вы экономите Ваши денежные средства и время для передвижений по городу. Все есть в одном месте – в “Олимпии”. Это и аэробные и тренажерные залы, массажные студии, солярии, инфракрасные кабины, кедровые здравницы, гидромассаж, различные авторские программы. финская сауна, паровая баня на травах и спортивное тестирование для наших клиентов вообще бесплатно, причем время посещения сауны и паровой бани не ограничено. Спортивное тестирование проводится каждому новому клиенту бесплатно. Оно дает возможность грамотно подобрать программу для достижения Вашей цели в работе над собой, опираясь на Ваши показания и противопоказания, а также подобрать программу питания. Повторное спортивное тестирование проводится также бесплатно через один месяц. Повторное тестирование поможет Вам скорректировать программу занятий для достижения лучшего результата с учетом Вашей адаптации и реакции организма на посещаемые Вами услуги. Демократичные цены на все услуги клуба, тренировки от 100 рублей для корпоративных клиентов. Посещение услуг по клубным картам всегда выгоднее чем по разовой стоимости (рассказать ценовую политику).

В нашем клубе в режиме нон стоп работают два аэробных зала с 8:00 до 23:00, каждый час в каждом аэробном зале проходит новая тренировка. Первая тренировка начинается в 8:00 последняя в 22:00. Второй аэробный зал находится на втором этаже. В клубе используется только профессиональное, фирменное оборудование:

  • Беговые дорожки
  • Степпер
  • Элептический тренажер
  • Велотренажеры
  • Степ – платформы
  • Слайд
  • Кор
  • Body Pamp
  • Фитбол
  • Бодибары
  • Гантели
  • Ролл для пилатеса
  • Кирпичи для йоги
  • Утяжелители
  • Штанги

 

 

Напомним, что финская сухая сауна и паровая баня на травах прилагаются бесплатно к любой услуге клуба и время посещения их не ограничено.

В аэробных залах представлены 4 направления аэробики — это статичные (йога, пилатес, калланетик), танцевальные ( strip fitness, arabian mix, кардиостриптиз, арабские танцы), кардиотренировки (фитбол, степ, кор, слайд ) и силовые тренировки(90\60\90 , и др.)

В тренажерном зале представлены тренажеры на все группы мышц, свободные веса (штанги, гантельный ряд), кардиотренажеры (беговые дорожки, эллиптический тренажер, велотренажеры), тяжелоатлетический помост для любителей тренировок с использованием большого веса.

В тренажерном зале возможна работа в трех направлениях:

1.Уменьшение жировой прослойки

2.Увеличение мышечной массы

3.Поддержание мышц в тонусе

При первом посещении тренажерного зала рекомендовано воспользоваться дополнительной услугой «вводный урок».«Вводный урок» включает в себя инструктаж по тренажерам (без использования свободного веса).

 

Увеличить эффективность тренинга Вам поможет комплексная услуга «РИП + 2 персональные тренировки». РИП -индивидуальная программа тренировок (разработанный инструктором индивидуально для Вас комплекс физических упражнений, рекомендации по питанию) + две персональные тренировки с тренером.

Персональный тренинг проводится под руководством инструктора и в удобное для Вас время. Комплексы тренировок составляются с учетом Ваших индивидуальных особенностей, уровня физической подготовки, возможных противопоказаний.

Физические нагрузки конечно являются приоритетными для коррекции фигуры, но не единственными. Для увеличения эффекта после спорта, а также снятия мышечной усталости необходимо совмещение с массажем и SPA-программами. В нашем клубе для Вас работают три массажные студии и три отдельных массажных кабинета. Записаться на массаж можно в любое удобное для Вас время ежедневно с 6:30 до 23:30 у администратора массажной студии. Напомним, что наш клуб исключительно женский, и Обслуживающий персонал только женщины и Вы можете спокойно, не стесняясь и не комплексуя, работать над своей красотой, здоровьем и имиджем. Финская сауна и паровая баня на травах также прилагаются бесплатно. Все мастера женщины – дипломированные специалисты по технике массажа, имеющие медицинское образование и своим профессионализмом помогут Вам добиться наилучших результатов

Спортивный клуб «Олимпия» предлагает Вам широчайший спектр массажных программ: антицеллюлитные, шлаковыводящие, для общего похудения, оздоровительные, спортивные, лимфодренажные, тепловые и даже уникальные авторские программы. Каждая программа индивидуальна и уникальна в своем роде. С помощью разных программ можно добиться одной и той же цели, учитывая при этом Ваши индивидуальные особенности, пожелания и показания. Например, Вам могут подобрать программу для устранения целлюлитных отложений, учитывая при этом Ваш тип кожи и даже эмоциональное состояние. Демократичность предложений спортивно-оздоровительного клуба «Олимпия» состоит в том, что мы предлагаем посещать различные программы по одной клубной карте, это поможет комплексно подойти к достижению наилучших результатов.

Достаточно сложно сориентироваться в предлагаемом многообразии программ, массажей, пилингов, масок и обертываний. На помощь к Вам придут квалифицированные сотрудники нашего клуба. Администраторы клуба сделают общий обзор по предлагаемым массажным процедурам и проведут бесплатное спортивное тестирование, в котором составят для Вас индивидуальную программу посещений массажной студии, основываясь на Ваших анкетных данных и пожеланиях. Уже при первом сеансе массажа квалифицированный массажист дополнит, скорректирует и расширит Вашу программу, исходя из Ваших физиологических особенностей.

Напомним, что для получения максимального результата рекомендуется любые процедуры проходить только курсом. Если Вы решили начать курс массажа, необходимо начать с очищающих массажей для того, чтобы избавиться от ороговевшего слоя кожи, подготовить тело для прохождения дальнейшего курса массажа и дать клеткам кожи беспрепятственно насыщаться кислородом. Тем самым Вы продлите молодость своей кожи. Рекомендуется делать один очищающий массаж в месяц, если Вам менее тридцати лет, и два – если более. Это массажи, которые проводятся в бане или в сауне и состоят, как правило, из нескольких этапов: распаривание тела, очищение (глубокий пилинг) и питание кожи. Финская сауна и паровая баня на травах   прилагаются бесплатно ко всем видам массажа. Нетепловые очищающие массажи обычно проводятся на базе общего массажа. Следующим этапом прохождения курса является общий массаж, не менее десяти сеансов. Для выбора дальнейшей программы по массажам следует обратить внимание на рекомендации в спортивном тестировании, которое лучше всего пройти перед курсом массажа. Спортивное тестирование для всех клиентов проводится бесплатно.

 

Так же представлены водные процедуры! Гидромассажные ванны работают в режиме NON STOP с 7:00 до 23:00, это очень удобно, а записаться Вы можете на процедуру в любое удобное для Вас время с 6:30 до 23:30. Душ Шарко у нас работает в «Олимпии +» СЖМ. Все мастера у нас с медицинским образованием и опытом работы. Паровая баня на травах и финские сауны так же прилагаются бесплатно к этим услугам

Сеанс гидромассажа длится 40 минут и за это небольшое время Вы можете достичь уже после первого сеанса хороших результатов. Напомню, что гидромассаж рекомендуется проходить курсом и так же можно совмещать с Душем Шарко

Перечислю несколько преимуществ подводного массажа:

 

  • Это быстрый способ похудения и формирования фигуры путем уменьшения жировых отложений и целлюлита, восстанавливается   водный баланса в тканях, и повышается тонус кожи и мышц
  • В теплой воде происходит расслабление тканей, что сводит к минимуму мышечное напряжении во время сеанса массажа и повышаеего эффективность, дает болеутоляющий эффект.
  • Гидромассаж усиливает кровоснабжение кожных покровов и процессы восстановления двигательных функций, размягчаются и становятся более подвижными рубцы и спайки, улучшается моторика желудочно-кишечного тракта.
  • Активизируется работа венозной и лимфатической циркуляции. Гидромассаж укрепляет стенки сосудов, восстанавливая их эластичность.
  • Подводный массаж улучшает общее состояние организма, повышает Ваше настроение. Появляется чувство мягкости, свежести и бодрости.

 

ДУШ ШАРКО в свою очередь мощная антицеллюлитная программа и профилактика остеохондроза. Глубокое воздействие в течении 15 минут насыщает кожу кислородом, избавляя от целлюлита, удаляет ороговевший слой кожи. Дууш Шарко заметно подтягивает кожу, делая ее упругой. Улучшает цвет кожи и повышает тонус мышц. Процедура более болезненная в отличие от гидромассажа. Душ Шарко можно использовать как дополнение к гидромассажу и как самостоятельную процедуру проходя ее курсом.

Напомним, что все массажи очень эффективно совмещать с тепловыми процедурами, если у Вас нет противопоказаний к ним.

Одной из наиболее эффективных жиросжигающих и щлаковыводящих тепловых процедур является инфракрасная кабина. В результате посещения этой уникальной процедуры можно за один сеанс потерять в объемах до 1см. Для сохранения и улучшения результата необходимо пройти курс (от 10сеансов).

Чтобы кожа была чистой и свежей, а организм очищенным от шлаков, токсинов, канцерогенов, солей тяжелых металлов, к Вашим услугам Кедровая здравница – бочка из двухсотлетнего кедра, которая не только оздоравливает организм, но и решает проблему лишнего веса. Сеанс, длительностью от 7 до 15 минут, позволяет сжечь от 900 калорий, что приблизительно равно 10 км пробежки.

Инфракрасная кабина — это сауна, где прогрев тела человека осуществляется не разогревом воздуха или пара, а путем воздействия на него напрямую инфракрасных волн, строго определенного диапазона, излучаемых специальными нагревателями. Инфракрасные волны — это обычное тепло, которое излучает любой объект, в том числе и тело человека. Существенным отличием инфракрасной сауны от традиционной является то, что при относительно низких температурах воздуха (до 60 градусов) потоотделение происходит более интенсивно и вместе с потоотделением вытапливается жир из организма. Это происходит потому, что тепло проникает непосредственно в ткани тела и прогревает их изнутри сильнее глубже.

Основным достоинством тепловых волн является их полная безвредность для организма человека.

При посещении инфракрасной кабины стабильно снижается кровяное давление, обильное потоотделение достигает 900 г/ч, температура тела повышается до 37,5, а иногда до 38,5 0С. Несмотря на сильный прогрев, организм человека не воспринимает эти условия как перегрев, поэтому медики не советуют после сеанса в инфракрасных кабинах принимать контрастные водные процедуры. При таком мощном теплопоглощении, холодная вода может вызвать термический шок, который в свою очередь может привести к серьезным заболеваниям вплоть до воспаления легких. Лучше всего после инфракрасной кабины принять теплый душ, чтобы смыть обильный пот, а в холодную погоду еще и посидеть минут тридцать в теплом помещении, выпить очищающий чай, прежде чем выйти на улицу.

Непосредственный прогрев организма повышает температуру тела (не кожи) до 37,5 0С, что приводит к усилению периферийного кровообращения, происходит обильный приток крови к мышцам или «разогрев» мышц. Расширение кровеносных и лимфатических сосудов ведет к физическому «выдавливанию» подкожных целлюлитных отложений. Кроме того, сам процесс потоотделения требует от человеческого организма значительных затрат энергии. По расчетам, получасовой сеанс позволяет «сжечь» от 600 до 2400 калорий. Активизация циркуляции крови в кожном покрове под воздействием проникающего инфракрасного излучения приводит к расширению и очищению пор кожи. Удаляются ороговевшие клетки, кожа становится гладкой, упругой и эластичной. В результате обильного потоотделения, раскрываются даже те поры, которые не функционировали много лет. Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины.

Для достижения наилучшего результата рекомендуется делать солевое обертывание, которое наносится на проблемные зоны массажными движениями, а затем происходит обертывание в пленку. Эта процедура способствует более эффективному уменьшению объемов, выводу лишней жидкости из организма, а такде очищению кожи.

Перед посещением инфракрасной кабины рекомендуется проконсультироваться с врачом при гинекологических и онкологических заболеваниях. Не рекомендуется посещать инфракрасную кабину при беременности, лактации и менструации.

Инфракрасную кабину рекомендуется посещать либо перед массажем, либо после тренировки.

Немного о правилах посещения ИКК:

  • Для посещения ИКК просьба заранее записываться для того что бы Вы смогли посетить услугу в любое удобное для Вас время.
  • Убедительная просьба не трогать пульт управления ИКК во избежание уменьшения времени сеанса. Заранее сообщайте администратору о необходимости включения музыки в ИКК.
  • С собой необходимо иметь   2 хлопчатобумажных полотенца (1-е на полку для сидения, 2-е под ноги)
  • Посещать ИКК рекомендуем сидя, а не лежа. Таким образом, достигается максимальный прогревающий эффект.
  • Не рекомендуется перед посещением ИКК наносить на тело различные косметические составы (мед, шоколад, глинофит и т.д.)
  • Для усиления эффекта уменьшения объемов тела перед посещением рекомендуем сделать солевое обертывание.

 

В нашем клубе представлена два вида соляриев – это вертикальный(на втором этаже) и горизонтальный (на первом этаже). В вертикальном солярии загар длится от 5 до 15 минут, в горизонтальном от 11 до 16 минут. Отличием горизонтального солярия от вертикального является то, что в горизонтальном солярии есть кобальтовые фильтры, которые защищают кожу от фитостарения.   Лампы для лица в горизонтальном солярии и для тела могут самостоятельно работать друг от друга. Так например загорая можно отключить лампы для лица и загорать будет только тело и наоборот.

Загар в солярии оказывает на организм примерно такое же действие, как и солнечное излучение. Использование солярия рекомендуется при многих заболеваниях: псориаз, вымывание кальция из костей, депрессия, мышечные боли, ревматизм и др. Ведь солярий изобрели после того как проводили изучение лечения рака кожи с помощью ультрафиолета и обнаружили как начала темнеть кожа человека.

10-15 минутные сеансы загара в солярии повышают жизненный тонус, прибавляют энергии и помогут Вам преодолеть депрессию. Ну а хороший внешний вид и комплименты окружающих всегда поднимут настроение и работоспособность.

Следует отметить, что загар в солярии при соблюдении разумного времени процедуры намного безопаснее, чем солнечный. Солярии имеют таймер, контролирующий продолжительность сеанса, что полностью исключает риск солнечного удара и ожога. Весь ультрафиолетовый спектр можно разделить на 3 зоны- A, B и С. С — лучи приближаются к жесткому и вредному рентгеновскому излучению. UV-A лучи наиболее щадящие и приближаются к видимому свету. Между ними находятся UV -B лучи. В соляриях используются только UV-A и UV -B лучи. Процентная доля излучения лампами UV -B лучей намного меньше, чем при солнечном излучении, что снижает риск возникновения различных заболеваний. Горизонтальные и вертикальные солярии объединяют все последние достижения современной науки в области фотобиологии и обеспечивают максимум преимуществ при абсолютной безопасности.

В нашем клубе имеются вертикальный солярий, где время загара 5, 10, 15 минут, и горизонтальный, продолжительность сеанса от 11 до 16 минут, в зависимости от типов кожи. Начинать всегда лучше с малого, то есть с 5 мин в вертикальном, либо с 11 мин в горизонтальном солярии. Перерыв между сеансами загара должен составлять минимум 24 часа. В горизонтальном солярии используются специальные защитные фильтры, которые позволяют получить более продолжительный и глубокий загар. В вертикальном солярии Вы можете получить более быстрый и интенсивный загар. Загар, по степени насыщенности, может быть трех видов: сильный, средний и слабый. Соответственно для получения того загара, которого Вы хотите необходимо посетить курс такого или иного количества сеансов, с тем или иным интервалом, а именно:

  • слабый загар – 3-4 сеанса (по 11-14мин) в горизонтальном солярии или

5-6 сеансов в вертикальном.

  • средний загар – 5-7 сеансов (по 12-15мин) в горизонтальном или

8-9 сеансов в вертикальном солярии.

  • сильный загар – 8-10 сеансов (по 14-16мин) горизонтального или

13-15 сеансов вертикального солярия.

Дополнительные услуги

В клубе работает мастер маникюра педикюра и наращивания ногтей и парикмахер с 7:00 до 23:00 в любое удобное для Вас время. Запись производится у администратора массажной студии. Так же Вы можете сделать у нас коррекцию бровей и наращивание ресниц по записи.

В нашем фито – баре Вы можете попробоватьспортивное питание ведущих производителей (предтренировочные комплексы, гейнеры, протеины), напитки. травяные фито чаи, свежевыжатые соки, различные диетические салаты и легкие блюда